高龄女性选择二代试管婴儿技术助孕，卵泡的质量会直接关系到授精的成功率和胚胎的质量，而我们都知道只有健康的种子才更容易生根、发芽、开花和结果，试管婴儿也一样，胚胎质量就好比那颗种子，而卵子的质量是决定胚胎质量的关键因素，要想获得好胚胎，这些生活方式必须改，如吃辛辣刺激性和温度过低的食物、过度节食减肥、暴饮暴食、剧烈运动、过度熬夜等，同时，焦虑、紧张、担心、害怕等不良情绪也要少出现。
卵泡质量不好怎么办
卵泡质量对试管移植的成功率有着直接影响。卵泡的质量决定了卵子的健康程度和受精能力，因此对于试管移植来说至关重要。优质的卵泡通常意味着更健康的卵子，从而增加了受精和着床的成功率。 在试管移植过程中，医生会监测卵泡的发育情况，以确定最佳的受精时机。如果卵泡质量不佳，可能会影响卵子的受精能力，降低成功率。因此，优化卵泡的质量和数量对于提高试管移植的成功率非常重要。
保持健康生活方式
卵泡质量不好，注意不要熬夜、规律生活作息时间、保证充足的睡眠、保持正常体重、增强机体抵抗力、促进机体新陈代谢、减少压力等都会对卵子质量产生积极影响。同时，多参加体育锻炼，如进行跑步、游泳、跳健身操等运动，能够促进机体代谢，有利于卵泡的生长。一定要注意通过培育良好的生活习惯来改善卵子质量。
饮食均衡
合理饮食对提高卵子质量也有帮助，多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如葡萄、荔枝、芒果、龙眼、樱桃、百香果、莲雾、榴莲、马蹄、西瓜、香蕉、梨、橙子、苹果、柚子、西兰花、红菜薹、青椒、黄瓜，芹菜等，减少咖啡因和加工食品摄入，如咖啡、巧克力、巧克力牛奶、红茶、奶茶等。
服用药物
如果卵泡质量较差，通过上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用促排卵的药物，卵子质量不好，若是由于多囊卵巢综合征引起，需要雌孕激素等药物治疗如地屈孕酮、雌二醇片等；若是子宫内膜异位症引起可口服地诺孕素片、短效避孕药或行手术治疗，以免引起卵巢进一步破坏；若是甲状腺功能障碍引起，可能需要口服甲状腺素等进行治疗。
其他
卵泡质量还与个人压力、心情、环境污染、是否有放射线接触史及化疗药物接触史有关，建议保持良好的心态，减少不良情绪的刺激，有利于身体健康。同时，及时自我调整状态以免引起内分泌失调，影响卵泡质量，平时也应避免放射线接触。卵泡质量不好，建议到正规医院就诊，根据病因，必要时采取针对性治疗。
