男的55岁女的35岁是否适合自然备孕要孩子，要看夫妻双方的身体情况。若是男方55岁精子质量正常，且女方身体条件也较好的话，那么是可以尝试自然备孕的，反之，则不能。不过需要注意的是，男性最佳的生育年龄是在25-35岁之间，而女性最佳生育年龄是想22-30岁之间，男的55岁女的35岁都已经不在最佳生育年龄内了，若是怀孕，出现流产、胎停、胎儿发育异常等情况也会相对增加。因此，建议该类夫妻慎重考虑，备孕前先去正规医院进行全面检查，查看一下身体的各项指标是否可以正常生育。

备孕其实并没有我们想象的那么简单，想要生出一个健康、健全的小孩，不管是男方还是女方都应该引起重视，多注意一些注意事项，特别是对于是一些高龄的男性和女性来说，这些注意事项更要加强警惕：

1. 1. 做好孕前检查：高龄夫妻在备孕前需要去医院做全面的检查，男性主要检验精液和精子质量，女性除了检查身体检查心、肝、肾等，还要重点检查生殖系统、卵子以及排卵情况等，量身制定最符合自己的生育方案；
2. 2. 身体的调理：55岁的年纪尤其要注意饮食的均衡，很多人在中年就会出现三高，高血压、高血糖、高血脂对怀孕都是非常不利的，在决定备孕的那一刻开始，就要积极的进行身体的调理，作息时间也要规律；
3. 3. 补充叶酸：叶酸对怀孕的重要性是非常大的，叶酸的补充可以有效的预防胎儿畸形，给胎儿一个好的孕育环境，一般在备孕的前3个月就要进行叶酸的补充了，叶酸还可以有助于预防胎儿神经管畸形、唐氏综合征、先天性心脏病、唇腭裂等疾病。

总的来说，高龄夫妻备孕需要注意很多事项，同时还需要确保女性卵巢能正常的排出卵子、男性的精液正常并含有正常的精子，以及女性身体健康无生殖疾病等，这样才有利于成功受孕。另外，在女性怀孕后还要按时体检，确保自身和胎儿的健康，做到优生优育。