女人到了45岁月经不正常是有自然怀孕的可能的，但自然受孕的几率比较小。因为45岁即使月经不规律，也还是有卵泡发育并排出的现象，所以建议去医院做个比较详细的检查，明确是否有排卵行为，如果有的话，可以在医生的指导下对身体进行调理，还是有怀孕的希望的。但是如果检查到没有卵子的话，那么就没有自然怀孕的希望了，但可以通过人工干预措施来辅助生殖，比如试管婴儿。

通常上来讲，45岁还是有怀孕的可能的，在月经准确，排卵正常，没有基础疾病的情况下，自然受孕几率大约占6%左右，但如果月经不正常，卵巢功能衰退，则自然怀孕概率可能会有所下降。因为对于大部分女性随着卵巢功能的衰退，也不再会产生卵子，所以没有怀孕的希望，但也有部分女性还有卵子生成，且卵子质量还不错的话，那么怀孕的希望还是比较大的。以下是提高卵子质量，增加自然受孕几率的方法，大家可做参考：

1. 1. 药物治疗：45岁月经不正常的女性可以在医生的指导下服用克罗米芬、曲唑等雌孕激素药物，促进卵泡发育，使身体能够正常排卵，这对提高自然怀孕几率有明显的作用；
2. 2. 饮食调理：即多食用植物雌激素含量高的食物，如黄豆、黑豆、阿胶、豆制品、苹果、亚麻籽、蜂王浆等，通过补充体内激素水平维持卵巢功能和内分泌功能的正常运转，有利于提高卵子的质量；
3. 3. 适当锻炼：合理运动，如有氧瑜伽、跑步等，可以增强身体机能，促进卵巢功能恢复，也对卵子质量有一定的改善作用，同时也能增加高龄女性怀孕的几率。

通过以上方法能有效的提高受孕几率，但需要注意的是，45岁月经不正常的女性即使能顺利怀上，想要成功生下孩子的风险也很高，因为高龄产妇容易出现妊娠并发症，并且怀孕后出现肝肾损害的几率较高，并且胎儿也容易出现流产的风险。所以，高龄女性怀孕还是要慎重考虑。