囊胚移植后第一天能坐着睡觉，但不能久坐，且移植后第一天要避免剧烈运动、加强营养、注意休息等。通常情况下，医生在移植后都会建议患者多休息，坐着睡觉这种姿势一般不会对胚胎生长发育受到影响，并且试管移植后女性身体处在虚弱的状态，选择一个自我感觉很舒服的姿势睡觉，有助于缓解疲劳，而且女性坐着的过程中并不会导致子宫受到刺激，不会导致胚胎的正常发育受到影响。不过不建议一直坐着，要起来适当走动，促进下肢血液循环。

对于很多第一次做试管的女性来说，在囊胚移植后的这段时间是很重要的，有些女性不知道用哪种睡姿比较好，其实只要女性舒服，坐着、侧躺都是可以的，但是要注意时间，另外囊胚移植后第一天长时间坐着睡觉会带来下面这些影响：

1. 1. 长时间坐着睡觉有可能引发血栓，不利于胚胎的生长发育，很容易引起移植失败；
2. 2. 久坐睡觉有可能会增加盆腔淤血的症状，进而压迫坐骨神经，容易出现腰酸疼痛的症状；
3. 3. 女性在移植后第一天长时间保持久坐，会影响到身体血液循环，降低胚胎移植后成功几率。

襄胚移植后女性的身体会出现比较大的变化，为了胚胎能够成功着床，在移植后一定要注意护理，避免影响受孕的状态，同时也要注意饮食方面的调理，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物、多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响试管移植成功率。