胚胎移植第一天晚上女性应该注意保暖，以免腿部受凉导致脚冰凉还抽筋的不良现象，虽然是日常生活中不注意导致的正常现象，但是可能会影响胚胎移植的成功率，这主要是因为脚冰凉和抽筋可能会影响睡眠质量，从而导致身体的抵抗能力下降，对身体的健康造成严重的影响，进而不利于胚胎移植后的着床和发育，同时移植的胚胎若是在质量不好的情况下，还有可能会导致胚胎移植失败等现象。

女性在胚胎移植第一天晚上出现脚冰凉还抽筋原因还包括缺钙、腿部肌肉过度疲劳、睡姿不正确等，这些原因都会导致腿肌肉持续处于收缩状态，从而腿部肌肉的痉挛、疼痛，此时建议女性在做好肌肉放松，让局部血液循环，以免影响胚胎的发育。

• 缺钙：胚胎移植后随着胚胎发育母体需要大量的铁剂和钙剂，所以在移植第一天晚上脚冰凉还抽筋是正常的，建议患者在医生的指导下及时补充钙物质；
• 睡姿不正确：胚胎移植第一天晚上脚冰凉还抽筋，可能是一个睡觉姿势太久了引起抽筋的现象，此时不要太长时间卧床，可以多吃些含钙量高的食物，注意营养均衡，多晒晒太阳即可。

总的来说，女性在胚胎移植第一天晚上脚冰凉还抽筋，可以通过热敷提高局部温度，或者可通过拉伸腿部肌肉，以此来快速缓解痉挛现象，此外按摩、推拿、针灸、艾灸等同样可以起到使肌肉放松，若是移植后脚冰凉和抽筋较为严重的患者，可考虑通过配合药物治疗。