降调期间注意所摄入蛋白质营养丰富的食物即可，比如黄豆和洋葱，其中黄豆含有人体必需氨基酸、卵磷脂以及大豆磷脂等，能帮助女性调节内分泌，同时对子宫内膜增长有一定的好处，不过黄豆属于易产气的食物，不宜食用过多，以免出现腹胀、排气增多的症状，而洋葱的营养价值虽然很高，但是洋葱属于辛辣的食物，过多食用可能会影响健康，从而不利于降调效果，继而影响试管治疗的进程。

女性在降调期间，其雌激素水平会明显下降，同时也会在降调药物的作用下增加促性腺激素分泌，从而导致植物神经系统出现紊乱，此时可能会让患者出现失眠、出汗、易怒等症状，一般注意调整好心态、多注意饮食营养均衡即可，可以多吃谷物和蔬菜，比如黄豆和洋葱。

• 降调期间能吃黄豆这类蛋白质含量高的食物，而黄豆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维等，不仅能增强机体的免疫力以及抵抗力，还能确保大便通畅，防止便秘以及腹泻症状的发生；
• 洋葱具有洋葱蒜辣素、半胱氨酸等，属于刺激性食物，而降调期间的女性食用洋葱后，可能会引起上火，同时还可能会引起肠胃炎等不良症状，所以患者应该尽量避免食用，以免女性患者就不能顺利降调。

总的来说，降调期间在饮食方面要多加注意，可以多吃一些牛奶、鱼虾蛋这些食物，少吃一些辛辣油炸刺激食物以及含酒精的饮品等，此外如果在降调期间有任何不良反应，都要及时和医生进行沟通，以免降低试管婴儿的成功率。