患者打促排针后应多吃蛋白质含量高的食物，这样能够帮助身体更加健康，而在食物选择上为什么要多喝酸奶和纯牛奶，其主要原因是这两种食物要更容易让人体消化和吸收，从而使营养素利用率相对较高，另外牛奶和酸奶中的钙物质，不仅能够提高卵子的质量，还能起到促进内膜生长的作用，不过患者需要注意的是， 牛奶、酸奶虽然有一定的好处，但是大量食用可能会影响肠胃功能的消化，所以适量食用即可。

一般情况下，患者在促排卵期间还可以多吃一些雌激素含量较高的食物，例如豆制品类的豆浆、豆腐、豆皮等，可以补充人体雌激素的不足，从而促进卵泡更好的生长，不过对于酸奶和纯牛奶这类营养价值比较高的食物也是不错的选择。

1. 1. 喝酸奶对卵子的排出没有任何的影响，并且还可以为人体补充很多营养，为卵子的发育提供足够的营养物质，有利于卵子的生长，所以打促排针后患者可以适当喝些酸奶；
2. 2. 打促排针后应该注意适量的增强营养，可以适量的喝一些牛奶有助于提高抵抗力，同时牛奶中含有丰富的蛋白质能够帮助卵泡发育，从而促进卵泡成熟并且排出；
3. 3. 由于牛奶对人体有镇静安神作用，建议打促排针后的患者可以在每天晚上的时候可以喝一杯温牛奶，可以起到助眠安神的功效，而酸奶一般建议饭后食用，可以起到促进消化吸收。

此外，在促排期间为了更好地促进卵泡的生长和成熟，除了多喝酸奶和纯牛奶之外，一定要注意忌口，不要吃辛辣的食物，以免造成胃肠道不适，加重身体负担，同时患者在此期间还应该注意保持个人卫生清洁、避免熬夜、避免情绪波动，这样才能让卵泡更好的发育。