预防胚胎停育的有效方法

• 保持健康的生活习惯：孕妇应该保证健康的生活方式，坚持锻炼身体，避免吸烟和饮酒，远离不洁性生活，规律作息，不要熬夜；
• 调整心态：孕期一些不适症状可能给孕妇带来很大的心理压力，孕妇应该尽量调整自己的心态，保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑；
• 增加营养：孕妇应该保证营养物质的均衡摄入，多吃富含营养的食物，避免营养不良以及缺乏某些重要的营养元素；
• 谨慎用药：孕妇在怀孕期间应该遵循医生的建议，避免使用任何有害药物，特别是那些可能会对胎儿产生副作用的药。

胚胎停育还常见于孕酮低下的孕妇，孕酮作为一种维持胎儿在宫内稳定生长发育的激素，在孕期起着重要的作用，若孕酮低就会出现胎停的现象，因此整个孕期孕妇除了要注意以上几点之外，还要保证孕酮始终处于足量状态。