孕妇嘴上起疱疹并且牙龈肿痛，多半是孕期上火，可以通过热敷、多喝水以及涂抹药物的方式来治疗，在使用药物时孕妇需要注意遵循医嘱合理用药。孕妇在平时要注意饮食清淡一些，多吃水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，尽量不要吃辛辣油炸食物，避免上火长疱疹，也能缓解牙龈的不适症状。

孕期嘴唇长疱疹牙龈疼的缓解方法

• 热敷：孕妇可以用热毛巾敷在疱疹部位，能有效减轻红肿症状，也可以加快嘴唇部位的血液循环，对于疱疹消除有帮助；
• 多喝水：孕妇嘴上起疱疹并且牙龈疼很多时候是因为上火导致的，所以需要多喝水，喝水能促进代谢，还可以降火；
• 使用药物：比如喷昔洛韦软膏以及阿昔洛韦软膏等等，直接涂抹在疱疹部位即可，也可以吃甘草片一类的中成药缓解牙龈的疼痛。

患者孕期要少吃难消化的食物以及辛辣刺激性、内火偏重的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、草莓、梨、西瓜等，少量多餐，每一次不要吃得过多，同时患者不要有急躁的情绪，急躁情绪会导致心火过旺，使得疱疹和牙龈的不适加重。