通常情况下，宝宝6个月时就开始可以进行辅食的添加，可以把蔬菜、水果或者米饭弄成泥给宝宝吃，如果宝宝身体较为瘦弱，家长可以适当添加一些油脂来丰富宝宝的营养，例如鱼油、芝麻油等，也可以添加一些谷物例如燕麦片、玉米片。需要注意的是，通常刚开始只能给宝宝吃一种辅食，以免出现消化不良情况。

宝宝吃辅食时的注意事项

正确的年龄

宝宝一般在4-6个月开始添加辅食，由于4个月前宝宝的消化功能还未完全发育，所以4个月前生长发育的营养靠母乳或者奶粉喂养，就可以满足宝宝的日常营养需求。而4个月后，宝宝的营养需求增加，需要添加辅食来满足宝宝日常生活所需。

辅食的种类

通常刚开始只能给宝宝吃一种辅食，以免出现消化不良情况。刚开始可以给宝宝吃米粉，随着宝宝肠道适应辅食以后，可以适当增加辅食品种，比如给宝宝吃些香蕉泥，随着月份的增加，后期可以适当给宝宝吃蛋黄。如果宝宝吃辅食以后出现腹胀、腹泻等消化不良情况，可能是添加辅食的量过多，或者宝宝胃肠道不适应辅食导致。此时需要适当减少辅食的量，如果是由于胃肠道不适应辅食导致，需要适当推迟添加辅食的时间。