改变烹饪方法

有些宝宝不爱吃辅食，可能是因为烹饪方法不适合宝宝，或者宝宝还没有适应辅食的味道。家长可以选择将蔬菜做成宝宝喜欢吃的样子，或者将水果榨成汁让宝宝喝，这样可以增加宝宝的食欲，改善宝宝抗拒辅食的现象。

调整饮食结构

有些宝宝不爱吃辅食，可能是因为消化不良，胃肠道蠕动缓慢，导致食物堆积在胃肠道内无法消化引起的，可以将双手搓热，放于宝宝的腹部，按顺时针的方向轻揉，促进胃肠道蠕动，帮助消化。也可以适当的喝一些温水，来促进胃肠道蠕动。

服用药物

如果宝宝抗拒吃辅食，还伴有恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，可能是由于消化不良引起的，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来调节肠道菌群，改善不适的症状。