女性生产后喝鸡汤是可以起到一定的下奶效果的，还可以通过喝鱼汤、排骨汤或者是花生猪脚汤，来促进乳汁的生成。产后不止喝汤可以刺激乳汁的分泌，也可以让宝宝通过吸吮的方式刺激乳房产生乳汁，宝宝吃奶时一定要先吸空一侧的乳房，然后再吃另一侧的，这样两侧都可以正常的生成乳汁，而且不会因此导致乳汁淤积、乳腺炎的状况发生。

生产后吃什么可以催乳

汤类

鲫鱼汤、猪蹄花生汤、鸡汤、排骨汤等各种营养汤不仅具有下奶的功效，而且还可以满足产妇需要的营养，如果在煲汤的时候放通草进去一起煮，下奶的效果更好。

药膳

像莴苣子粥（莴苣子、甘草、粳米）、花生粥（花生米、通草、王不留行、粳米、红糖）等都是很不错的催乳药膳，既营养又催乳多而快，但为了安全起见，食用之前建议先咨询医生。

蔬菜

茭白、莴笋、豆腐、丝瓜、黑芝麻、花生等食物也都是可以催乳的，产妇平时单吃或者和缠在饮食中食用，效果都是非常好的。

乳汁分泌较少，食物催乳效果较差时，产妇还可应用药物催乳，如增乳膏、下乳涌泉散、生乳汁等药物能补肾养血、滋阴通乳。具体用药需遵医嘱，防止盲目用药影响小儿健康。