囊胚移植是试管婴儿治疗过程中非常重要的一步，很多女性患者在手术后会过度担心成功率，出现心情不好心理压力特别大的情况，这个时候就需要及时的调整心态，避免影响胚胎发育，比如多进行一些户外活动、多培育一些兴趣爱好等，此外患者也可以多看一些关于试管婴儿方面的书籍，增加一些相关的知识，可以有效地减轻焦虑情绪。

囊胚移植后患者长期处于心情不好，心理压力特别大的状态，可能会影响体内激素紊乱，导致黄体酮分泌不足，影响胚胎正常着床，也可能会影响胚胎正常生长发育，建议患者进行完试管移植后，需要多注意休息，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，除此以外，患者还可以通过以下方式来调节心情。

• 部分女性为了方便养胎，通常会选择囊胚移植后辞职在家，而这种情况往往会减少活动容易胡思乱想，如果患者的工作强度不是很大，建议最好能保持工作，工作后有事情忙也可以分散注意力，避免过度钻牛角尖，出现心情不好，心理压力特别大的情况；
• 对于全职在家无法通过工作转移注意的囊胚移植患者来说，也可以通过培养一些兴趣爱好，通过转移注意力的方式，来缓解心理压力大，心情不好的现象，一般转移注意力之后会更有利于放松心情，也更能促进胚胎生长发育；
• 在试管婴儿治疗过程中，女性往往要承担更大的压力，很容易出现心情不好，心理压力特别大的情况，这个时候准爸爸就需要给女方更多的关爱和开导，因为家人积极的情绪往往也会带动患者，进而也可以缓解心情。