规律作息

取卵以后女性需要在作息上有一定的调整，夜间保证充足的睡眠时间，不要出现熬夜的情况，养成早睡早起的好习惯，使卵巢得到充分的休息，有利于促进身体的恢复，也能避免熬夜给身体带来的负担。

饮食调整

取卵以后还要加强水分的摄入，及时补充水分能够促进新陈代谢，有利于身体的恢复。同时还要调整自身的饮食健康，加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、虾仁等，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、黄瓜。

其他

另外在此期间还需要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免搬重物，以免出现不适的症状。取卵后还可以通过注意个人卫生、补充维生素来促进卵巢恢复，如果恢复情况不佳，建议应及时到正规医院进行就诊治疗。