在月经干净后，大约16~22天的时间段内进行夫妻生活，受孕率会更高一些，这个时间段通常被人们称为“黄金受孕日”，也就是我们说的排卵期。排卵期时卵泡发育比较成熟，并且卵子存活的时间也比较长，更有利于怀孕。对于月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经来潮前的第14天。排卵日加上前5天和后4天，加起来就是排卵期。

排卵期的正确计算方法

对于月经周期规律的女性，黄金受孕日可以通过下次月经计算。黄金受孕日在下次月经来临之前的第十四天，其前五天以及后四天就是排卵期，而对于月经周期不规律的女性，则需要通过测量基础体温、配合腹部超声检查来确定排卵期，备孕期间阴道会出现排卵特有的无色透明拉丝样白带的时候就可以安排同房，这时候也算是黄金受孕日。

黄金受孕时间段内会有卵子排出，如果此时同房和精子结合是最容易受孕的。并且在排卵期雌激素作用下，宫颈部分分泌出的透明稀薄的液体，能够帮助精子通过，可以促进精子进入到女性的宫腔内，从而到达输卵管腹部和卵子结合完成受精。

建议患者在排卵期注意保暖，排卵期的女性身体抵抗力一般会下降，容易受凉，所以要做好保暖工作，以免着凉生病。日常生活中可以进行适当的锻炼，提高自己的身体素质，同样有助于受孕。