二胎建议患者在计划怀孕前3个月进行备孕，夫妇双方备孕前3个月要开始保持规律的生活方式，例如增加饮食营养、适量运动、戒烟戒酒，注意不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物。番茄红素从番茄当中提取而成，具有较高的药用价值，可以帮助修复患者被氧化的细胞，利于保护心脑血管，备孕期间是可以服用的。

科学备孕二胎的方法有哪些

补充叶酸：从计划要二胎宝宝开始，夫妻双方就应该补充叶酸，同时要保证一个良好的心态，避免情绪上的波动；

调节生活方式：夫妻双方要劳逸结合，适当的锻炼身体，一定要戒烟、戒酒，保持好身体的健康状态；

规律性生活：计算排卵的时间，对于平时月经周期规律的女性，可以在排卵前后适当增加同房的次数，提高受孕几率；

改善饮食：患者平时饮食要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当食用豆制品、蛋类、脱脂牛奶，保证蛋白质摄入的充足。