从西医角度来说,怀孕无需忌口,只要不是有毒物质都可以食用。但是总结生活经验,有好几类食物不建议孕期女性食用,例如性寒,生冷刺激的食物,这类食物有冰淇淋、冰镇西瓜、蚌蟹等,过多食用会导致受精卵着床不稳,引起流产。孕期没有哪些水果不能吃的说法,不过像榴莲和甘蔗之类的水果糖分很高,过量食用会增加妊娠糖尿病的风险。
孕期哪些水果不能多吃
- 高糖水果:一般有榴莲、火龙果、甘蔗、芒果等,糖分较高,食用过多容易使孕妇血糖升高,不利于胎儿发育;
- 刺激性水果:孕期最好不要吃太多山楂、杏子、柿子,其中含有鞣酸,容易影响铁元素的吸收,肯引发恶心、胃胀;
- 寒性水果:有西瓜、梨子、荸荠,进食过多可能会导致孕妇腹痛、腹胀,还会刺激子宫收缩,增加流产的风险。
除此之外,孕期女性还需少吃桂圆、菠萝、李子等活血化瘀的水果,建议选择维生素丰富的水果,如苹果、草莓、葡萄等等,孕妇需要根据自己的体质和情况,适量食用水果,避免暴饮暴食,日常如有不适症状,需尽快就医诊治。