寒性体质如何备孕比较好

食物温补

常见温中健脾、益气补血的食物能够改善体寒，如核桃、羊肉、红枣，建议体寒女性少吃一些寒凉的食物，如苦瓜、鸭肉。核桃具有补肾温肺、润肠通便的作用，可以补肾阳、暖腰膝，有助于改善女性宫寒、腰酸等情况，对于体寒伴有腰酸的女性，服用后有助于怀孕。而羊肉具有健脾益气、温补肾阳的作用，羊肉性温热，温补效果较好，可以改善手脚发凉、腰背冷痛等症状，对体寒者有改善作用，同样可以帮助受孕。

药物调理

体寒者备孕建议口服温经散寒的药物来帮助受孕，如暖宫孕子丸、鹿胎膏等。暖宫孕子丸由熟地黄、艾叶、阿胶等温补的药物组成，可以治疗子宫寒冷，久不受孕的症状。鹿胎膏由红参、肉桂等药物组成，具有温经散寒的作用，所以体寒者可以服用来帮助怀孕的。