一般来说,孕妇是可吃百香果的,只是要注意控制量,不能吃得太多。百香果中含有丰富的维生素和微量元素,营养价值很高,能够帮助提高孕妇的免疫力,对于胎儿的生长发育也有一定帮助,所以孕妇适量吃百香果是有好处的,而且百香果口味酸甜,在怀孕初期还可以帮助减轻孕妇的妊娠反应。
虽然孕妇吃百香果有好处,但是百香果中含有大量的膳食纤维,如果孕妇天天大量吃,可能导致胃肠道功能紊乱,引起腹痛、腹泻等不适。对于本身患有高血糖的孕妇来说,吃百香果还可能会导致体内血糖升高,导致病情加重。
所以百香果虽好,但孕妇也不能多吃,一般一天2个就可以了,如果吃多了可能会导致腹泻,影响孕妇和胎儿的健康。除了百香果之外,草莓、猕猴桃和石榴等都含有丰富的维生素C,也是很适合孕妇吃的,孕期可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,有助于胎儿发育。