在试管促排期间，每天走一万步是一个良好的目标，但是需要根据个人的身体情况来决定，有些人本身就热爱运动，那么一万步属于绰绰有余，但是有的人不爱运动，一万步属于是过度劳累了，很容易导致卵泡发育不好，进而导致卵泡破裂的状况，适当的运动是对卵子是有好处的，还有利于药物的吸收，促进卵子的发育和卵泡的排出，还能帮助促进血液循环、缓解焦虑和紧张情绪，对身体也有一定的益处。

促排期间可不可以多走路

一般情况下，促排期多走动是比较好的，因为多走动可以增强自身体质、改善基础的代谢状态，也有利于改善卵母细胞和精子的质量，此外，多走动还可以促进血液的循环，能够保持心情的舒畅，而且有利于卵泡的发育，但是，走动需要适量，以免卵巢发生扭转的情况。通常适当地走路可以促进机体的新陈代谢，从而促进卵泡的生长和发育，而且适当地走路还可以增强自身的抵抗力，并且还可以促进身体血液循环，提高身体的新陈代谢，对于机体的排卵可以起到辅助的作用，所以促排卵期间可以适当多走路。但是在走路时要注意不要过度运动，避免引起卵泡破裂或卵泡出血。

促排期间走路多了会不会影响卵泡

促排期间可以适当散步走路，但是不能多走路、过长时间走路，每天走一万步虽然说不会影响卵泡质量，但可能不利于排卵，生长会导致卵子提前排出体外。促排期间每天的走路时间控制在30-40分钟是最好的，适当走路运动可以促进身体血液循环，能够改善身体体质，对促排卵是有一定帮助的。但是如果在促排期间长时间走路或者是剧烈运动，可能会影响排卵，还可能会导致卵巢发生扭转，出现腹痛、阴道出现不规则出血的现象，会对身体造成不利影响。