女性改善卵泡质量是要经过三个月调理的，因为卵子发育到成熟大约需要85天，也就是将近3个月的时间。但毕竟每个女性的身体状况不一样，选择调理身体的方法也有所不同，所以改善卵泡质量具体要多长时间，并没有特别明确而统一的答案，都是因人而异的。建议女性最好是在医生的指导下调理身体，不要擅自用药，以免对自己的身体健康造成影响。

调理卵泡所需要的时间长短不一，主要是根据女性的卵泡发育情况及自身身体的基础疾病而定。有的女性可能三、两个月就能调理好，而有的女性则要半年甚至是一年以上的时间，这都是因人而异的。另外，女性要想改善卵子质量，还需要注意一下几方面：

1. 1. 规律作息：要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，尤其是那些经常熬夜，作息并不规律的女性，务必要注意每天早睡早起，不要太晚睡觉，不要过于劳累，不然会影响到内分泌，容易引发内分泌紊乱，对卵泡也会造成不良影响；
2. 2. 营养均衡：卵泡质量不好的女性要养成规律的饮食习惯，拒绝暴饮暴食、偏食等不良习惯，平时应该注意多吃一些富含营养的食物，保证体内营养元素的补充，可以多吃豆类、鱼虾、瘦肉及新鲜蔬菜水果等来促进卵子发育；
3. 3. 适当运动：适当运动可以增强体质，提高身体代谢速度，对于有卵泡发育不良的女性来讲，还有助于提高卵子的质量，女性平时可以进行慢跑、游泳、瑜伽等较为轻柔的运动，对于女性身体素质的提高很有帮助。

综上所述，卵泡发育不良会影响正常的排卵，对于女性怀孕生产造成不良影响，所以大家应该引起重视，尽早到医院进行相关的检查，配合医生积极治疗。另外，女性在治疗调理卵泡质量期间，要保持一个良好的精神状态，这样才有利于卵子的发育，孕育出健康宝宝。