备孕期间男性维生素d缺乏,会导致精子活力和质量下降,影响到男性睾丸的生精功能,严重的还会导致男性不育。维生素D是一种脂溶性维生素,而在男性的生殖系统中存在维生素D受体和维生素D相关代谢酶,如果缺乏了维生素D,就会影响到男性的生殖能力,降低女性受孕的几率,同时在女性怀孕后还会出现胎停、流产等情况。因此,建议各位准爸妈们在备孕期间一定要多注意补充营养,多吃富含维生素的食物,提高受孕几率。
其实维生素D不仅仅只是对于男性重要,对于女性也是同样重要的。并且孕妇缺乏维生素D的影响更大,对母体本身而言,发生子痫前期、妊娠期糖尿病、产后抑郁、复发性流产的风险增高。所以在备孕期间夫妻双方都应该适当的补充维生素D,以下是在备孕期间补充维生素D的方法,具体如下: