子宫内膜是胚胎着床的地方，在女性生育过程中发挥着重要作用。如果子宫内膜偏薄，就意味着种植的土壤不够肥沃，胚胎难以正常生长发育。那么，怎样才算子宫内膜薄？其原因都有哪些？
子宫内膜变薄的原因
子宫内膜的厚度并不是一个固定值，它会随月经周期的变化而变化。一般情况下，子宫内膜在排卵期是最厚的。如果到了排卵期前后，子宫内膜厚度还达不到7mm，就意味着你的子宫内膜偏薄，正常的内膜总是相似的，薄的内膜各有各的不幸。导致子宫内膜变薄的原因有很多，具体包括以下几种：
- 1. 年龄因素：随着年龄的增长，子宫内膜血流和雌孕激素受体减少，基质细胞中DNA含量降低，胶原含量增加，从而导致子宫内膜变薄；
- 2. 内分泌失调：黄体功能不全，孕激素、雌激素分泌不足等，可影响子宫内膜正常生长，造成子宫内膜变薄；
- 3. 反复宫腔操作；反复的宫腔操作，如人工流产手术，会损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄；
- 4. 药物影响：长时间口服避孕药可能会导致子宫内膜变薄，某些促排卵药物也会影响子宫内膜的厚度。
子宫内膜长起来的方法
饮食调理
如果女性子宫内膜薄弱并不严重，日常生活中，可以通过饮食调理对子宫内膜进行改善。可以多吃黑豆、豆腐皮、黑芝麻等食物，这类食物蛋白质含量比较丰富，也可以吃红枣、桂圆、核桃等维生素、矿物质丰富的食物。通过补充身体的营养，对于子宫内膜的增长有一定的辅助作用。
口服药物
子宫内膜受激素水平影响，除在饮食上辅助子宫内膜生长以外，也可以在医生指导下，服用戊酸雌二醇片或者黄体酮胶囊等补充激素的药物，促进子宫内膜生长。但一定要遵循医嘱按时按量服用，不要自行更换药物或者增减药物剂量，以免影响治疗效果。
