一般来说，去医院做精子检查，禁欲3至7天比较合适，因为每时每刻男性都会有新的精子产生，也不宜禁欲太长时间，否则可能会出现弱精情况。另外，在饮食上也需加强营养，加强身体锻炼，增强体质，还要养成良好的生活习惯和作息规律，避免长期熬夜，也不要酗酒，这样有利于保持精子质量。
去医院验精子禁欲天数介绍
验精前禁欲天数
查精子一般要禁欲3~7天左右。查精子主要是了解精子的质量，判断有无出现少精症、弱精症、死精症等问题，同时还可以了解精液数量。一般正常情况下禁欲3~7天再做检查结果比较准确，但是禁欲时间最好不要过长，如果禁欲时间过长也有可能会导致死精症的几率升高。
禁欲时间过短影响结果准确性
在进行精子检查时一定要保持良好心态，最好不要过度紧张。如果想要提高精子质量，平时需要多吃有营养的食物，例如牡蛎、海参等，同时还需多注意休息，适当进行体育运动。
通常情况下，检查精子要禁欲3-7天，来提高精子的数量和活力。精子产生大约需要70-90天左右不等，由于精液完成一次新陈代谢大约需要3-7天左右，所有在精囊储存的精子通过3-7天，通过性生活保持精囊内精子数量和活力，保持最佳状态，所以在检查精子时要禁欲3-7天。通过对3-7天的精子液化程度、精子活力、精子存活率及精子的畸形率等各项指标做全面检查，来判断育龄青年是否能够怀孕。
禁欲2天查精子质量会不会弱精
禁欲2天查精子质量，可能会表现为弱精，这时的精液质量可能没有完全恢复，所以检查的时候可能会表现为精子数量偏少、活力偏低。一般正常男性禁欲3天左右，精液质量可能恢复到接近正常的状态。
精液分析报告单
