九个月宝宝消化系统已经相对比较健全，所需要的营养物质也会比之前有所增加，因此需要适当添加辅食。其辅食的添加应该以清淡易消化为主，不建议喂养宝宝大蒜等辛辣食物。家长可以在3顿奶中加入2-3顿辅食，上午1顿、下午1顿是比较合理的喂养方式，例如米粉每日40g左右，再加上蔬菜30g左右，水果25g左右是很合适的。

九个月宝宝辅食吃多少合适

九个月宝宝辅食具体要吃多少因人而异，不能一概而论，要根据每个宝宝的生长发育以及营养需要情况而定。建议九个月大的婴儿每天吃3次辅食，每次可以吃2－4勺，具体以婴儿的胃口为准，可以尝试吃蔬菜、水果、谷物、豆类等混合食物，也可以尝试熬煮的鱼类。

如果宝宝不是过敏体质，还可以每天吃个鸡蛋黄，适当进食肉类，例如猪肉、牛肉、羊肉的肉泥，以及猪肝、鸡肝、鸭肝的肝泥，能够预防缺铁性贫血的发生。除吃蛋白质类以及含铁比较丰富的食物以外，家长也要给九个月的宝宝适当喂食蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、油菜等。对于水果方面，可先添加苹果、香蕉等，其他的热带水果一般建议晚些再添加。

家长需要注意的是，在给九个月宝宝添加辅食时，应避免放入过多的调味料，以免影响宝宝味觉的发育，同时应避免使用不新鲜和辛辣、刺激性的食材，如大蒜、辣椒、花椒、胡椒等，都不适合给宝宝做为辅食。