冻融胚胎移植前内膜准备方案有三种，分别是自然周期准备内膜、人工周期准备内膜和超长方案人工周期准备内膜。自然周期适用于身体状况良好，月经周期规律的女性，人工周期适用于月经不规律的女性，所以需要促排药物促使卵泡生长发育，而超长方案人工周期适用于子宫内膜异位症，或者多次移植未孕的女性，需要使用激素药物是内膜达到一定的厚度，再对冻融胚胎进行复苏和胚胎的移植。

移植前的内膜准备方案是针对于不同女性的子宫环境来制定的，因为试管移植前需要确保子宫内膜的良好状态，包括子宫内膜的厚度和子宫内膜的血供，正常子宫内膜厚度在8-15mm时，是进行试管移植的较好状态，如果子宫内膜不均匀，一般可以通过以下方案进行调理：

1. 1. 用药：患者也可服用黄体酮胶囊，使子宫内膜完全脱落，同时用药期间要定期去医院复查，做b超监测子宫内膜；
2. 2. 食疗：尽量多吃大豆等豆制品，也可以多吃羊肉、乌鸡等肉类，这些都有调节子宫内膜的作用，还要注意避免吃生冷、刺激性食物；
3. 3. 原发病治疗：子宫不平的原因很多，比如子宫内膜腺体增生，如果同时有宫腔粘连，应先分离粘连，再处理子宫内膜。

但建议患者需要到医院进一步检查，找出子宫内膜回声不均匀的原因，再对症治疗，平时多注意个人卫生，注意性生活，以免加重症状。同时，女性应避免过度劳累，适当休息，保持心情愉快，女性经期要注意保暖，定期去医院检查。