辅酶Q10属于脂溶性抗氧化剂的一种，其将人体细胞能量进行激活后，人体的免疫力就会有所提高，同时也会增强人体的抗氧化性，对于备孕的女性来讲，其实是有助孕的效果，因为辅酶q10含有较强的抗氧化作用，能够有效的提升男性精子和女性卵子的质量有助于提升受孕率，但对于吃它的禁忌主要就是不要超量。

吃辅酶q10的三大禁忌

1. 1. 不能跟抗凝血的药物一起服用的，因为q10本身可能会影响到该药物的疗效，同时服用可能导致结果走向一个不好的结局，反而影响我们的健康；
2. 2. 不要觉得它的含量越高其药用价值就越高，如果服用多了的话反而会抑制我们身体本身合成q10的能力，对肾脏的负担也会加剧；
3. 3. 吃辅酶q10和其它液体混合服用会导致腹部膨胀，最后压迫到自己的心脏，让其跳动受到限制，对病情发展十分不利。

其实吃辅酶q10的作用到是挺多的，对于禁忌方面也不多，而有的人可能吃了之后会出现胃肠功能不适，如恶心、呕吐等不良反应，如出现严重的不良反应，要及时停药并就医，但正常来讲这些情况都极少发生，而且吃辅酶q10也是可以预防癌症的，其好处大于坏处。

服用吃辅酶q10的好处：

1.为心脏提供充足的氧分，保护心脏防止突发性心脏病；

2.预防癌症，具有一定抗癌的作用；

3.能够抗疲劳；

4.可以保护皮肤，防止皮肤过快衰老。