试管婴儿取卵后的女性胖了10斤可能是促排药物导致体内激素变化异常，通常是正常的生理现象，患者不必过于担心和焦虑，而这时的体重增加一般不是永久性的体重增加，大多数患者可以通过控制饮食、坚持运动和调整生活方式来减肥，这样才能才能快点瘦下来，不过患者需要注意的是，在此期间也不要为了减肥而忽略早餐，同时千万不要半途而废，以免减肥的效果不佳。

取卵手术后的患者要卧床休息1-2天左右，此时不能进行运动，以免卵巢扭转，从而出现轻微的腹痛、腰酸等不适症状，同时在此期间还要注意阴道卫生等等，一般经过身体的恢复后再通过合理饮食和有氧锻炼来减肥，让身体更加健康的同时还能能快点瘦下来。

控制饮食

对于试管取卵后胖了10斤的患者来说要合理安排三餐，可以多吃高纤麦片、低脂鲜乳的食物，同时也可以适当搭配水果之类的，能够促进肠胃蠕动，从而帮助排便，不过饮食上一定不要吃得太多，并且主要以清淡为主。

坚持运动

女性在取卵后胖了可以通过坚持有氧锻炼，例如跑步、快步走、打球、游泳、健身操等等，但需要注意的是，运动时不允许剧烈运动，可能会对身体造成一些伤害，不利于卵巢的恢复。

调整生活

女性在取卵后胖了10斤除了坚持运动和控制饮食之外，调整生活作息也是可以很好的调节身体内分泌系统的，比如按时睡觉、避免熬夜等，能够使女性的内部内分泌得到很好的调节。