试管婴儿促排前期可以进行一些轻微的运动，比如慢走、散步等，一般走路的时间不宜过长，通常30-40分钟左右最好，所以针对每天要走一万步才能获得优势卵泡的几率大的说法并不准确，反而过量的运动还有可能不利于排卵，从而导致卵子提前排出体外的可能，同时每天要走一万步可能会让女性过度劳累，有可能会导致抵抗力下降，容易出现病毒和细菌感染，不利于卵子细胞的质量，进而降低试管移植成功率。

促排卵前期既不能过度运动也不能过多休息，应该合理进行运动，同时也要适度休息，此外在促排卵期间也要注意放松情绪、规律的性生活以及监测卵泡发育情况，从而获得优质的卵泡，一般有不适症状时，应该及时就医诊治， 并在医生的指导下根据具体情况进行针对性治疗。

• 促排前期适量的走路、散步能够促进血液循环，保持心情舒畅，利于卵泡的发育，但是每天要走一万步可能会使女性劳累过度，从而不利于优势卵泡的发育；
• 促排前期每天要走一万步虽然不会影响卵泡质量，也不会影响促排期间的药物效果，但是为了身体健康着想，避免过量的运动影响到生殖系统，从而不利于促排卵的效果。

试管促排前期的患者也需要调节饮食方面，应该选择清淡营养的食物，避免服用过凉、过辣等刺激性较大的食材，同时可以选择多吃一些富含蛋白质，以及维生素较丰富的食材，这样才能够为促排卵做好充分的准备工作，从而使促排顺利的进行。