FSH和LH作为女性内分泌激素，对促进排卵和卵泡成熟有着巨大的影响，如果女性FSH和LH值一直降不下来，除了药物辅助外，建议还可以从平时生活入手，例如合理安排饮食，适当运动，放松心情等等。在女性因为自身的原因而降调失败的时候，不必过于担心，建议综合各方面原因查明造成降调失败的原因，然后等待医生为你安排下一次降调的时间。

一般降调失败的表现主要是在计划垂体降调节之后14天复查看看是否达到降调节的标准，这期间会检查FSH、LH＜5mIU/L、E2，子宫内膜厚度及卵泡直径，如果发现月经来潮说明降调节不成功，只有等到下一次降调节。如果出现FSH和LH值一直降不下来，有几种调理方式，详细如下：

• 当FSH和LH值一直降不下来时，应该合理安排自己的饮食，避免吃一些辛辣刺激和活血性的食物，例如红枣桂圆等。饮食要多样化，各类的营养要均衡摄入，以优质蛋白质为主；
• 增加运动量，最好做一些卵巢功能的保养。FSH值高一般是提示着女性卵巢有早衰现象，可以靠增加运动量来促进身体代谢和循环，延缓卵巢的衰老，维持黄体功能的正常；
• 平时不要让自己处于劳累和负面情绪当中。适当的抒发情绪非常重要。不良的情绪也会导致FSH和LH值一直降不下来，所以放松心情，不要因为降调暂时的失败就焦虑紧张。

以上就是一些FSH和LH值降低的方法，除此之外，在降调过程中患者对自己当诊医生的信任程度也很重要，因此在降调节时女性一定要遵医嘱，严格按照医生的嘱咐行事，不要随便乱吃其他药物，全身心的去相信自己的主治医即可。