通常女性在降调期间打达菲林后会因为激素药效导致身体会出现各种不良反应，其中失眠多梦就是常见的一种，通常这类情况会在停药后一周左右就会恢复，所以不用过于担心，但因为个体差异不同，也有部分患者会在比一周时间更短或者更长的时候好转，另外女性在此期间也可以通过适量运动，泡脚按摩的方式来加快症状缓解。

因为每位在降调期间女性日常生活中的习惯也不同，所以女性在打完达菲林后出现失眠多梦恢复的具体时间也会有差别，下面为大家盘点常见的症状及具体的恢复时间。

• 对于身体素质较差，且打达菲林降调后不睡觉熬夜、压力过大的女性来说，失眠多梦好转和缓解的时间通常会比普通女性更长，通常需要半个月到一个月的时间才会恢复，另外这类女性如果不及时生活作息调整，可能还会延长时间；
• 如果女性在打达菲林降调后长时间食用辛辣、刺激和生冷的食物，也会延长女性失眠多梦出现的症状，进而症状消失的时间也会变长，通常也会在三至四周左右才消失，建议患者多食用高蛋白、易消化的食物。

总的来说女性在降调期间打达菲林降后后出现失眠多梦的情况，具体的恢复时间，主要是根据女性降调后身体调理的情况来决定，如果生活习惯不好，该类症状就会一直延续，甚至不会好转和消失，所以患者一定要在此期间注意自己的生活习惯和饮食结构，另外每天还要保持好的心情。