如何自测胎停的情况：

1. 1. 自测胎停可以从自身症状上判断，如果发生胎停育，孕妇的一切妊娠反应都会逐步消失。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应，乳房发胀的感觉也会随之减弱；
2. 2. 然后阴道会有出血，常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛，排出胚胎。上述表现因人而异，有的甚至一点迹象都没有，就直接出现腹痛，然后流产，或胚胎停育后无症状通过常规B超检查发现；
3. 3. 胎停育的出现会给孕妇带来巨大的影响，一旦在孕育前三个月出现以上症状者，必须立刻到医院进行检查，逐一排查胎停育的可能，即使无症状者也要定期到医院进行复查，进行及时的补救。

胎停的情况有时候通过自测的方式其实并不准，要预防胎停的发生，那么就应该做好产检，并且在孕期补充好营养，调整自己的生活状态，平时适当的锻炼，这样才能预防胎停。而胎停要检查出来，还是需要通过B超才可诊断，往往也是在孕八周才能诊断。