可以调理宝宝肠胃的粥有哪些

山药粥

山药粥主要是由大米和山药熬制而成，而大米和山药当中含有较丰富的碳水化合物、纤维素、维生素、蛋白质等营养物质，比较容易消化和吸收，不会增加胃肠道负担，而且山药具有调理脾胃的作用，所以宝宝肠胃胀气并且呕吐时，可以吃一些山药粥，能够缓解效果。

小米粥

小米是较为常见的一种粗粮，其中含有较丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素B1、胡萝卜素等营养物质，同时还具有养胃的作用，最重要的是，小米中含有一种消化酶，可以帮助肠胃胀气的宝宝缓解不适。

南瓜粥

南瓜粥主要是由南瓜和大米熬制而成，口味甜，容易消化和吸收，不会增加胃肠道的负担，肠胃胀气并且呕吐的宝宝没有胃口时，可以尝试给宝宝喂一点南瓜粥，不仅能够帮助宝宝缓解反胃呕吐，还能增加宝宝的胃口，促进宝宝营养吸收。