女性流产后的饮食安排

富含蛋白质

女性流产后，身体受到损伤，适当多吃蛋白质丰富的食物可以促进身体恢复，包括蛋类、肉类、鱼类、奶类等食物。

富含膳食纤维

女性流产后活动相对会减少，胃肠蠕动可能会变差，消化功能也相对变差，容易出现便秘，建议多吃膳食纤维含量较高的食物，可以促进胃肠蠕动加快，缓解或预防便秘，如芹菜、黄瓜、火龙果、苹果等。

清淡不刺激

流产后女性身体状态处于恢复期，胃肠道功能也会受到影响，若吃了刺激性食物，可能出现腹痛、腹胀、腹泻等情况，不利于身体恢复。因此饮食要注意清淡，需避免吃辣椒、大料等等辛辣的调味品。