试管婴儿的成功率主要跟女性身体素质和胚胎质量有关，所以女性在试管移植三次失败后是需要锻炼和补身体，在一定程度上锻炼和补身体不仅能促进身体快恢复健康，还能增强身体抵抗力，改善性功能，提高下一次试管婴儿成功的几率，如果患者在试管移植失败之后只是靠休息来恢复身体，可能无法提高下次试管移植的成功率，所以锻炼和补身体很有必要。

试管移植三次失败后适当进行锻炼和补身体能够帮助促进血液循环，增加卵子和精子的数量，对于精子和卵子质量有一定的提升作用，还可提高着床概率，有助于移植成功，但不要进行剧烈运动。

• 胚胎移植三次失败后夫妻双方可以根据自身情况选择慢跑、打球、练瑜伽、打太极等方法锻炼身体，这样有利于加速机体的血液循环，增强身体抵抗力，让身体处于健康状态；
• 若女性在试管移植三次失败后经常锻炼，还可以改善盆腔血液循环，为受精卵提供动态平衡的环境。同时还可以促进子宫内膜增长，具有提高着床几率的好处；
• 试管移植失败后需要及时补充营养物质，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也需要多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等食物，这样才能够补充体内所需要的营养物质，也可以提高卵子的质量。

另外，女性在试管移植三次失败后，除了需要锻炼和补身体，还需要尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，才会增加着床机率。