婴儿最好是建议补充DHA的，DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，对婴儿智力和视力发育至关重要。婴儿的脑发育需要脂肪酸、牛磺酸、锌等元素，但这些元素在日常饮食中含量较少，因此可经补充DHA获取，来促进婴儿的营养均衡。

DHA为什么对宝宝的视力有好处

• 促进眼睛发育：DHA是视网膜和脑组织中的重要成分，对宝宝眼睛的发育和视网膜的健康有着重要的作用；
• 保护眼睛健康：DHA能够增加视网膜的抗氧化能力，减少自由基对宝宝眼睛的损害，保护眼睛健康；
• 预防近视：DHA能够促进宝宝视觉神经的发育和维护，提高眼球调节能力，从而减少近视的发生；
• 改善近视：一些研究表明，DHA对改善宝宝先天近视也有一定的作用，可以减缓近视程度，但具体的效果还需要进一步研究。

宝宝0-6个月是乳类喂养，无论是母乳喂养，还是配方奶粉喂养，均含有足够量的DHA，能够满足孩子生长发育的需要，所以不用单独补充DHA，保证足量的乳类喂养即可，宝宝在6个月以后，逐渐添加辅食，此后要根据孩子的饮食情况、具体年龄、体重，酌情添加DHA即可。