顺产下面松弛了怎么办?还能通过饮食恢复如初吗?
问题描述:
作为一名产妇,经历了顺产之后,我发现自己的下面变得松弛,这让我很担心。我想知道现在该怎么办呢?能不能通过饮食调理恢复如初?
2023-09-20 17:22 · 213次浏览

最佳答案

此答案来自宋鹏Head doctor给出的权威答案

顺产后阴道松弛,患者可以通过运动锻炼的方式来进行恢复,常见的运动有提肛运动、仰卧起坐、瑜伽等等,可以增强盆底肌的力量,从而改善阴道松弛。除此之外,均衡的饮食对于阴道恢复也非常重要,患者可以摄入足够的蛋白质、维生素C和其他营养物质,来促进肌肉组织的修复和生长,达到阴道恢复如初的目的。

阴道松弛饮食怎么规划

改善阴道松弛的方法有哪些

物理治疗

可以通过红外线、微波、热疗等方法直接作用于患者阴道表面,促使过度拉伸的阴道肌肉纤维得到恢复,从而改善阴道松弛。

药物治疗

可以外用雌激素软膏涂布于阴道表面,改善阴道黏膜弹性,从而使阴道松弛的情况得以恢复。

自主训练

患者可以做凯格尔运动,锻炼盆底肌肉,有利于盆底肌肉恢复以前的弹性,改善阴道松弛的状态。

手术治疗

若患者阴道松弛比较严重,诱发大小便失禁等情况,影响日常生活,保守治疗效果不会很明显,需要做手术修补。