不满一岁的宝宝，在选择鱼的种类上要多加注意，适合食用的鱼类主要有鲈鱼、太阳鱼等等，其中富含碳水化合物以及蛋白质、脂肪，能够帮助宝宝生长发育，另外鱼肉中还有多种维生素和矿物质，对于宝宝的体质增强来说有良好的促进作用，另外一些海水鱼也是可以食用的，例如三文鱼和秋刀鱼。

哪些鱼适合不满一岁的宝宝吃

• 龙利鱼：不满一岁的宝宝可以适量的吃一些龙利鱼，因为龙利鱼的刺比较少，而且富含丰富的蛋白质，对宝宝提高免疫力有一定的作用；
• 沙丁鱼：不满一岁的宝宝也可以适量的吃一些沙丁鱼，因为沙丁鱼中含有丰富的磷脂，能够促进宝宝的大脑发育；
• 鳕鱼：也可以给一岁以下宝宝适量的吃一些鳕鱼，因为鳕鱼的肉质比较鲜嫩，宝宝在吃完后可以很好的消化，不会增加肠胃负担。

不满一岁的宝宝才刚开始吃辅食，吃鱼虽然有诸多好处，但也不适合过量，另外在给宝宝吃鱼时，一定要在家长的监护下食用，以免导致鱼刺卡住喉咙，建议直接给宝宝吃鱼肉泥。