在妊娠早中期,随着孕周的增加,胎儿对营养物质需求量随之增加,通过胎盘从母体获取葡萄糖是胎儿能量的主要来源,孕妇血浆葡萄糖水平随妊娠进展而降低,空腹血糖约降低10%,这属于正常现象,只要孕期饮食合理营养均衡即可,如果孕妇血糖低还伴随头晕、乏力等等,那么可能是营养不良导致,需要合理安排饮食。
孕妇低血糖建议从饮食上调理,建议多吃含糖较高的食物,例如巧克力、糖等,严重时建议去正规医院在医生指导下静脉注射葡萄糖进行调理,饮食上建议以高蛋白的食物为主,例如鸡蛋、牛奶、鸡汤等,多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果,例如火龙果、西瓜、甜瓜、芹菜、白菜等。
孕妇低血糖同时要注意避免含咖啡因和酒精的食物和饮料,例如咖啡、葡萄酒等。注意避免熬夜,规律作息,避免压力过大,可以适当的进行户外运动,加强锻炼,增强身体抵抗力,但要注意避免剧烈的运动,注意个人卫生,保持居住环境的清洁卫生,保持空气的清新。