如果是母乳喂养的宝宝，母乳当中DHA的含量已经足够满足宝宝的身体生长发育需要了。另外在饮食上，宝妈适当吃一些海藻、核桃或者腰果等，也可以通过母乳给宝宝补充DHA。如果是人工喂养的宝宝，奶粉当中的DHA含量也可以满足宝宝的生长发育，没有必要额外补充。

添加辅食之后的宝宝，可以从食物当中获取，比如鱼汤或者是吃煮熟剁烂的鱼肉等。DHA属于不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育以及视网膜的发育有重要的作用，缺乏DHA会影响发育，但是不缺乏的情况下过多地摄入DHA不会起到更好的促进发育作用，只能给身体带来代谢方面的负担。