备孕期间需要补充多种营养物质，而绿茶是比较常见的一种饮品，含有碳水化合物、维生素、氨基酸、钾元素等营养成分，适量喝可以补充体内需要的营养物质，也能满足机体的能量需求，增强体质，对备孕有一定的好处，并不会降低受孕几率。但是需要注意的是，不能饮用浓茶，否则会导致失眠。

饮用绿茶的好处以及注意事项

绿茶从中医食疗的角度上来讲偏寒凉，对于体内上火所引起来的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人适当喝绿茶，绿茶当中含有丰富的茶多酚，能够为机体补充微量元素，比如锌、硒、氟，而这些微量元素构成了体内很多酶和辅酶的成分，备孕时调节体内代谢的作用非常明显。

绿茶可以在任意的时间添加，但是需要注意，不能和鸡肝、鱼肉、鸡肉等一起吃，容易破坏钙元素和铁元素的吸收。脾胃虚弱者或者对绿茶过敏者不能喝，以免加重胃肠道不适或者出现过敏症状。备孕期间要注意休息，尽量远离污染的环境或者是有毒的化学物质。同时要多补充菠菜、瘦肉、鱼肉等食物，避免吃花椒、麻椒、咖啡等刺激性较大的食物。