取卵前调节自身情绪的方法

培养兴趣爱好，分散注意力是调节情绪的有效方法之一。通常做试管婴儿治疗的患者都对此抱有很大的希望，情绪起伏明显，甚至有些患者敏感、紧张、焦虑过度，担心取卵结果，此时需要培养一个或多个兴趣爱好，分散注意力的同时，舒缓压力、放松心情。

另外，取卵前如果患者过于紧张，还可以通过建立交流渠道来缓解。例如女性患者在试管治疗过程中可能会有很多疑问和担忧，这时就需要建立一种方式，与同做试管的姐妹们一起交流一起治疗，以此来减轻压力，给彼此信心。这样也能有效缓解在取卵前的焦虑情绪。

取卵对女性身体有一定的损伤，所以在取卵前，患者需要保持清洁卫生，七天以内不能同房，应该保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，避免发生感染，同时应该多吃一些提高卵子质量的食物，如海藻，大豆，鸭血、韭菜等等。