孕妇在孕晚期是可以吃凉薯的，但要注意适量。凉薯又称为豆薯、地瓜、地萝卜、土瓜，可以直接生食或炒菜，也可以煲汤。凉薯中的蛋白质属于植物蛋白，豆科类植物中的植物蛋白可以很好的被人体消化吸收，提供孕期所需营养。因此孕晚期吃凉薯并不会导致胎儿体寒，但如果吃多了可能会出现消化不良等症状。

孕期吃凉薯有什么好处和坏处

在怀孕期间可以适当的进食一些凉薯，凉薯是一种比较常见的蔬菜，属于根茎类的食物，富含有很多的纤维、维生素、矿物质等营养物质，适当的吃点凉薯可以改善胃肠道功能、缓解疲劳。同时凉薯里的水分含量也比较多，有些孕妇可以把它当做水果来吃。

但是凉薯还是偏寒凉性，不能够一次吃得太多，吃得太多可能引起拉肚子，或者肚子不舒服的情况。此外，如果在怀孕期间吃凉薯，建议要煮熟了吃比较好，生吃容易造成腹胀、腹泻等症状，生吃的时候要吃得更少一些。吃凉薯是孕期可以进行的食物，但是孕妇的食物一定要讲究均衡搭配，要保证优质蛋白的摄入，也要保证新鲜的蔬菜、水果的进食。