保胎期间最好不要半躺着。因为需要保胎的女性子宫通常会出现下坠情况，半躺会让子宫受到挤压，影响胎儿生长，这样不利于保胎。保胎时女性卧床最好选择左侧位，因为怀孕后子宫增大，多数右旋，采用左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于孕妇的血液循环，增加胎儿的血供，避免出现下肢水肿。

保胎时采用什么睡姿比较好

女性保胎常见有平卧位、侧卧位、抬高臀部等等。早孕期由于胎儿发育较小女性可以采用平卧位，或者侧卧位交替进行，自觉舒适就可。而在孕中期和晚期的时候，胎儿生长发育较大，多采用左侧卧位的姿势，可以有效改善血液循环，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育。

有些女性在怀孕后，由于有先兆流产或者先兆早产的情况，在医生的嘱咐下卧床休息保胎，减少活动，延长胎儿的孕周和促进生长发育。抬高臀部的姿势，主要针对的是曾因患有宫颈机能不全而导致的习惯性流产的女性，为了减少胎儿对宫颈的压力而采取的保胎治疗措施。

保胎期间的孕妇应注意充分休息，避免过于劳累，还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。同时孕妇日常应注意饮食种类多样、营养均衡，可适当摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，促进胎儿发育。