促排卵期间并不建议女性吃火腿肉，因为这种肉是经过烟熏、盐腌制而来的，氯化钠的含量比较高，容易生成亚硝酸盐等不健康成分，影响女性促排期间的卵巢内卵子质量，还会影响女性子宫内膜环境。当然若实在想要吃的话，也可以适量食用，但一定要注意控制用量，而且在食用后需要注意大量饮水，帮助盐分排出体外。

火腿(如牛腿、羊腿、猪腿、鸡腿)是经过盐渍、烟熏、发酵和干燥处理的腌制动物后腿，一般用猪后腿或是以猪、牛肉的肉泥，属于中国传统特色美食，所以深受大家的喜爱。为什么不建议促排期间的女性吃火腿，可以看看其他姐妹的经验分享。

通过以上内容，我们可以得知，火腿肉由于是腌制食品，含有很多不健康的成分，所以促排卵期间的女性最好不要吃。同时在饮食还需要注意忌辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。