降调针主要是促性腺激素释放激素激动剂，药物本身可能有副作用，部分女性打完降调针后可能会出现体重增加的情况，这是因为激素药物导致女性体内水钠滞留，并不是长胖，一般在停药后体重就会恢复，不需要刻意控制体重。还有部分女性是因为在降调期间食用了大量高热量食物，这类女性需要控制饮食来减重，同时还要注意忌口，以免影响药效。

降调期间控制体重的方法有哪些

合理饮食

降调期间要合理饮食，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥起到一定的帮助的同时，也能帮助药效更好的被吸收。

适当运动

在降调期间，不建议女性长时间卧床或者饮食不节制，要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥可以起到一定的帮助。除此之外，女性还应保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响体内激素水平。

降调期间，需要患者补充丰富营养的，比如多吃蛋白质以及维生素的食物，有些患者在降调时吃了很多的营养品，造成了营养过剩，也会导致发胖，这时候可以通过调整饮食结构来达到减重效果。