婴儿学会翻身后频繁夜醒可能与生理因素有关，常见于婴儿夜间饥饿，特别是出生前3个月以内，婴儿胃容量较小，每次进食量较少，且刚学会翻身，消耗能量多，通常2小时左右会出现饥饿的现象，进而引起婴儿频繁夜醒的现象。此外也考虑与缺钙、消化不良或者护理不当等情况有关，需要家长鉴别诊断。

宝宝频繁夜醒的应对方法有哪些

保持平常心

翻身期宝宝在晚上睡觉时睡眠质量不好，容易惊醒，影响其他人的休息，家长要保持平常心，这是宝宝的正常生理状态，不用过于暴躁与担心。

多陪伴

在日常生活中翻身期宝宝需要家长的陪伴，在白天时家长可帮助宝宝翻身，减少在晚上翻身时出现惊醒的情况。

补充营养

宝宝容易惊醒可能是身体缺钙，导致神经异常兴奋引起的，容易导致宝宝睡眠情况不好，出现频繁夜醒的情况。建议家长在日常生活中给宝宝补充充足的营养，同时家长也可在医生的指导下使用鱼肝油乳、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。

如果室内温度过高或过低，以及光线过强、过于嘈杂等因素都可能会影响婴儿正常睡眠，从而导致宝宝频繁夜醒。建议家长要及时调整室内的温湿度，保持适宜的温度和安静舒适的环境，有助于改善宝宝睡眠。