月经期间吃柚子有什么影响

来月经时可吃柚子，但需要注意适量不可多吃，否则会影响月经。经期免疫力下降，需适量食用新鲜的水果、蔬菜、肉蛋奶等食物，补充营养，提高机体免疫力。柚子中含有大量维生素C，可提高机体免疫力、美白淡斑、美容养颜，经期可适量吃柚子。

有些女性在经期有便秘症状，柚子中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用，可吃柚子缓解便秘。但因柚子偏凉，如经期吃太多柚子，可导致气血凝滞，影响经血的排出，出现痛经症状。经期大量吃柚子，增加体内寒气，使女性变得更加虚弱无力，时间长了还会导致月经不调。建议在经期适量吃柚子后，喝一些生姜红糖水驱除体内寒气，降低柚子对月经的影响。

吃柚子可以改善食欲。柚子里面含有果酸，可以刺激胃酸分泌，帮助食物消化。因此对于月经期间胃口不好、吃不下饭的人群，可以适当吃些柚子，能够起到改善食欲不振的效果。