一般情况下，不建议营养摄入均衡的3周岁的宝宝继续服用dha的，这极容易导致dha过量，且婴幼儿服用dha年龄大多是6个月到2岁左右，并且现在大多数人生活都比较富足，通过食物摄入的营养是足够宝宝身体所需的。并且过量使用该产品，会引起dha不良反应，对身体有一定影响，因此建议家长最好根据医生的指示给孩子合理服用dha。

所以说，小孩子一般来说没有必要单独去补充dha，虽然dha是一个非常重要的人体的这种合成物质，但是它在大量的食物或者是母乳中都含有充足的这种dha，所以不需要单独补充。