来月经可以适当的喝艾叶水,可以帮助去除湿气和寒气,对身体健康有好处,但是要避免过量。艾叶水具有一定的驱寒除湿的作用,女性在月经期间适当的喝艾叶水能够帮助改善身体湿气重状况,改善身体素质,提高机体免疫力,同时消除体内的寒凉气,有助于调理月经不调、痛经等不适症状。
月经期因失血的原因,加上身体抵抗力下降,容易引起手脚冰凉等反应。在饮用艾叶水期间有助于舒张血管,加快血流量之后,能很好改善手脚冰凉等表现。一般有明显体寒者,饮用效果更佳,但要注意适量,过量饮用会增加肠胃负担。
月经期有可能受体质、饮食等方面的影响,有可能会导致经血成块或容易淤积在宫腔内部,此时饮用艾叶水后能起到舒筋活络等功效,能更好地促进血液的循环,以快速排出宫内淤积的血块。一般经血量较多且未存在经血成块者,不建议在月经期饮用艾叶水。
因各种原因痛经时,饮用艾叶水期间能改善血液循环效果,减少宫腔内经血的淤积,减轻子宫内膜受刺激后而引起的收缩反应,从而缓解腹痛的症状。一般还可通过腹部热敷方式,使痛经症状有所减轻,但要避免水温过烫。